Fitness La sala de fitness cuenta con numerosas máquinas para el entreno personal, tanto a nivel de musculación, trabajo cardio, estiramientos, tec. Importante es la función de los diferentes monitores titulados que diseñan programas personalizados de entreno para cada interesado. Su supervisión es fundamental para cada interesado. Su supervisión es fundamental para el correcto uso de las máquinas y para la obtención del resultado deseado. El asesoramiento de dichos profesionales es gratuito.

Preparación física para adultos
Sobre el campo nº3 de Hockey se realiza esta actividad destinada a los mayores de 18 años bajo la supervisión de un monitor especializado. Se trata de sesiones de una hora en las que se trabaja la preparación física que sirva como base para otros deportes (fondo, elasticidad, etc) o simplemente como mantenimiento. Ideal para los amantes del deporte al aire libre.

Actividades dirigidas
Bajo la excelente dirección de nuestros monitores, entre los que contamos con los dos veces sub-campeones de mundo en la modalidad de tríos, Jordi Becerril y Jordi Rubio, se imparten distintas modalidades de aeróbic.

Durante la temporada se impartirán cursos especiales como p.e. sevillanas, bailes de salón, kick boxing, etc. así como diferentes master-classes de country, capoeira, danzas africanas, etc. Dichas actividades se comunicarán en los paneles informativos del Club.

Inicio	Final	Sala	Lunes	Martes	Miercoles	Jueves	Viernes
09:30	10:30	1	C-TONO••	Aerobic••	G.A.P•	Tono•	T.B.C••
10:30	11:30	1	G.A.P•	P-S•	TONO•	P-S•	C-TONO••
11:00	12:15	2		YOGA•		YOGA•
12:00	12:45	p		AQUA GYM•		AQUA GYM•
12:00	13:00	1	GYM-C•		GYM-C•		GYM-C•
12:15	13:30	2		YOGA•		YOGA•
14:00	15:00	2		P-S•		P-S•
14:30	15:30	1	STEPSP••	C-TONO••	T.B.C••	G.A.P•	AEROBIC••
18:00	19:00	1	R-L••	AEROBIC••	G.A.P•	TONO•
18:30	19:30	1					C-TONO••
19:00	20:00	1	C-TONO••	Curso TRIM	T.B.C••	Curso TRIM
20:00	21:00	1	SUPER-S	Curso TRIM	SUPER-A	Curso TRIM
*Vacaciones y festivos:consultar paneles informativos del Club
C-TONO		Cardio-Tono			SUPER-S	Super Step
GAP		Tonif. de glúteos, abdom. y piernas			SUPER-A	Super Aerobic
TBC		Total Body Condition			AERO-S	Aero Step
P-S		Pilates-Strech			•	Intensidad Baja
R-L		Ritmos Latinos			••	Intensidad Media
GYM-C		Gym-Classic			•••	Intensidad Alta
T-S		Tono-Step

Importe
A determinar. Todas las actividades dirigidas tendran cuota anual.

 

Profesores
Silvia Vilá Actividades dirigidas
Jordi Becerril Coordinador Actividades dirigidas
Jordi Rubio Actividades dirigidas
Clara Ràfols Gym Classic
Sandra Villabol Actividades dirigidas Pilates
Maite Pascual Aquagym
Lourdes Chilleron Yoga